Ebook — L'Ordre Intérieur
Se reconstruire
après l'addiction
Le guide conçu pour t'aider à comprendre les mécanismes de l'addiction, surmonter tes difficultés et te reconstruire durablement. Parce qu'il n'est jamais trop tard.
Ce que tu vas trouver dedans
Comprendre, puis reconstruire
- Comprendre le mécanisme. Ce qui se passe réellement dans ton cerveau face à l'addiction — sans culpabilisation, sans jargon.
- Identifier tes déclencheurs. Repérer les situations, émotions et habitudes qui alimentent le cycle.
- Traverser les moments difficiles. Des outils concrets pour les envies, les rechutes et les jours sans.
- Reconstruire ton quotidien. Remettre de l'ordre, retrouver des repères et rebâtir la confiance, une brique à la fois.
- Tenir dans la durée. Consolider tes acquis et avancer durablement, à ton rythme.
Ce guide est pour toi si…
- Tu veux comprendre pourquoi c'est si difficile d'arrêter, malgré ta volonté.
- Tu sors d'une période d'addiction et tu cherches des repères pour reconstruire.
- Tu accompagnes un proche et tu veux comprendre ce qu'il traverse.
Ce guide est un soutien pratique : il ne remplace pas un accompagnement médical, psychologique ou spécialisé en addictologie. Si tu es en difficulté, parles-en à un professionnel de santé.
Accès immédiat
10,90 €
- 📖 Ebook au format PDF, à lire sur tous tes écrans
- ⚡ Téléchargement immédiat après paiement sécurisé (Stripe)
- 🧭 Outils et exercices pratiques inclus
Questions fréquentes
Sous quel format vais-je recevoir le guide ?
Au format PDF, envoyé immédiatement par e-mail après ton paiement. Lisible sur téléphone, tablette, liseuse ou ordinateur.
Ce guide concerne-t-il toutes les addictions ?
Il se concentre sur les mécanismes communs à la plupart des addictions et sur la reconstruction qui suit. Les principes s'appliquent quelle que soit la forme qu'elle a prise.
Le paiement est-il sécurisé ?
Oui. Le paiement passe par Stripe. Aucune donnée bancaire ne transite par ce site.